Skupinová lekce
Zdravé tělo
Připojte se ke skupinové lekci "Zdravé Tělo", která je zaměřena na komplexní cvičení s vlastní váhou. Tato lekce je navržena tak, aby poskytla funkční trénink pro každodenní pohyb, ať už jste začátečník nebo pokročilý cvičenec.
Co můžete očekávat:
-
Cvičení s vlastní váhou: Využíváme principy cvičení s vlastní váhou, abychom posílili svaly a zlepšili i jejich pohyblivost.
-
Zlepšení koordinace: Procvičujeme koordinaci těla a rozvíjíme motorické dovednosti, které jsou důležité pro každodenní aktivity.
-
Rovnováha a stabilita: Snažíme se posílit vaši rovnováhu a stabilitu, abyste se cítili silně a jistě i v náročných situacích.
-
Zvyšování síly: Naše cvičení je navrženo tak, aby posilovalo celé tělo od nohou až k hlavě.
Pro koho je lekce vhodná:
Tato lekce je vhodná pro všechny úrovně sportovců, hobíčkářů, pro děti, ale i pro ty, kteří se zajímají o své zdraví. Intenzitu cviků a obtížnost si bude moc navolit každý cvičenec dle fyzické zdatnosti, takže se nemusíte bát, že byste se nudili nebo cvik nezvládli.
Doba trvání:
Lekce trvá obvykle 50 minut, což zahrnuje zahřátí, hlavní část cvičení a zklidnění.
Co si vzít s sebou:
Pohodlné sportovní oblečení, cvičební podložku, láhev s pitím a dobrou náladu!
Přihlašování:
Přihlaste se předem, abyste si zajistili své místo na lekci, místa jsou omezená.
2 variany přihlášení:
- Zašlete platbu na níže uvedený QR kód:
- Do variabilního symbolu napište své telefonní číslo
- Do zprávy pro příjemce vyplntě Jméno, Přijmení, mail a termín, na který se chcete zapsat
NEBO
- Vyplňte formulář níže, následně platíte hotově na místě
Aktuální termíny skupinové lekce:
30.8.2024 18:00
Přijďte s námi posílit svoje tělo a zlepšit svou kondici!